Wat is de juiste dosering CBD olie?
Welke hoeveelheid CBD olie dien je per dag te gebruiken? De juiste dosering CBD olie is per persoon of dier verschillend en er bestaan dus geen richtlijnen voor. Hoe je dan bepaald welke dosering je elke 24 uur tot je moet nemen, leg ik je graag verder uit in dit artikel.
Wat houdt het in, een juiste dosis?
Wanneer we het hebben over de juiste dosis, dan wordt de hoeveelheid CBD olie die per keer wordt ingenomen bedoelt om het juiste effect te bereiken. Er bestaat dus geen algemene ideale dosering CBD olie, deze is altijd persoonsafhankelijk. De woorden dosis en dosering worden alleen gebruikt ter bepaling van de hoeveelheid die gebruikt wordt. Binnen de geneeskunde noemen ze de leer van het doseren ook wel posologie. Het woord posologie is afkomstig van het Griekse woord posos wat ‘hoeveelheid’ betekent.
De juiste hoeveelheid CBD olie bepalen
Omdat elk mens anders is en iedereen verschillend reageert op voedingssupplementen zoals CBD olie, bestaat er geen standaard hoeveelheid die bij iedereen werkt. De dosering CBD olie die geadviseerd wordt op de verpakking en in de bijsluiter, is een standaarddosering waar ieder mens probleemloos van af kan wijken.
Vaak zie je bij CBD olie als algemeen advies een dosering van 3 maal daags 1 tot 3 druppels, indien gewenst op te hogen naar 5 tot 10 druppels per keer (of meer indien gewenst).
Het bepalen van de dosering van medicijnen
Wanneer een arts een medicijn voorschrijft, wordt vaak een nauwkeurige dosering bepaald. De dokter of apotheker houdt bij het voorschrijven of verstrekken van medicatie meestal rekening met de onderstaande factoren:
– Welke leeftijd heeft de patiënt?
– Wat is het gewicht van de patiënt?
– Bestaat er een tolerantie voor het middel?
– Hoe is de algehele conditie van de patiënt?
Deze persoonsafhankelijke factoren bepalen welke dosering geschikt is en deze kunnen ook gedeeltelijk worden toegepast bij de dosering CBD olie. Alleen is dit ook weer geen vaste maatstaaf. Zo kan het zijn dat een volwassen persoon met overgewicht, een lagere dosering nodig heeft dan een kind met een gezond gewicht. Ook bij de dosering van CBD olie bij honden en katten is het gewicht een richtlijn, maar zeker niet alles bepalend als het gaat om het afstemmen van de juiste hoeveelheid CBD olie.
Er wordt vanuit gegaan dat er na veelvoudig gebruik van CBD olie geen tolerantie ontstaat. Dit betekent dat er geen gewenning ontstaat en je na langdurig gebruik ook niet steeds meer hoeft te nemen om hetzelfde resultaat te behalen. Toch zijn er wel verhalen bekend van mensen die wel een tolerantie voor CBD olie bemerken. Wat moet je doen bij een CBD olie tolerantie?
Hoe doseer je een natuurproduct als CBD olie?
Hoe krachtig de CBD olie is, en welke dosering CBD olie je nodig hebt, wordt bepaald door de hoeveelheid actieve bestanddelen die er in een olie zitten. Het CBD-extract wordt gewonnen uit hennepplanten die in de buitenlucht geteeld worden. Hoe meer actieve bestanddelen zich in de plant bevinden, hoe meer effectief het CBD extract zal zijn.
De vorming van deze waardevolle bestanddelen is afhankelijk van het klimaat waarin de plant groeit. Ook de bodemgesteldheid en de hoogte waarop de planten groeien, zijn van groot belang bij de vorming van de cannabinoïden, terpenen en andere nuttige bestanddelen in de hennepplant.
Omgevingsfactoren hebben grote invloed
Bij de teelt van hennep kan het dus afhankelijk van de locatie en de invloed van andere omgevingsfactoren waar ze zijn geteeld, voorkomen dat planten van dezelfde soort, verschillen qua profiel en actieve bestanddelen. Ook is het mogelijk dat planten die in het ene jaar groeien op een stuk grond, verschillen qua profiel van planten die een ander jaar groeien op diezelfde locatie.
Het is zelfs mogelijk dat een plant een ander cannabinoïden profiel ontwikkelt, dan een plant die op hetzelfde moment op hetzelfde stuk grond groeit. De ene plek op een perceel vangt bijvoorbeeld meer zonlicht, heeft net een iets andere bodemsamenstelling, of planten staan er in een andere luchtstroom. Deze natuurlijke factoren bepalen stuk voor stuk de effectiviteit en uitwerking van de CBD olie.
Doordat mensen (gelukkig) geen invloed kunnen uitoefenen op de natuurlijke omgevingsfactoren, kunnen er verschillen ontstaan in diverse CBD oliën. Zo kan er in een CBD olie van één en hetzelfde merk kleine verschillen ontstaan in het cannabinoïden profiel van een eerdere of latere oogst.
Mijn doseeradvies
Hoeveel druppels CBD olie moet je innemen per keer? En hoe vaak moet je deze dosis CBD per dag gebruiken? Dat is afhankelijk van diverse factoren. Er bestaat geen eenvoudige formule voor. Daarom is het noodzakelijk om zelf te gaan experimenteren welke dosis prettig aanvoelt voor je lichaam en effectief is. Zo kun je de dosering volledig naar eigen behoefte en inzicht bepalen.
Het advies is wel om altijd te starten met een lage dosis van 1 tot 3 druppel per keer, meermaal daags (2 a 3 keer). Daarna bouw je de hoeveelheid rustig op. Op deze manier kun je heel precies aanvoelen welke dosering CBD olie het meest geschikt is voor jou. De meeste mensen nemen 3 keer per dag of vaker een dosering CBD olie. CBD druppels ingenomen via de mond worden namelijk in zo’n 5 uur afgebroken in het bloed. Het regelmatig nemen van een dosering CBD olie geeft een goede verdeling over de dag.
Welk percentage CBD olie is voor mij geschikt?
De dosering CBD olie begint bij het percentage. CBD olie met een percentage van 5% is de gemiddelde sterkte die verkrijgbaar is en dit is dan ook het meest gebruikte percentage onder mensen. Voor kinderen is 2,5% CBD olie vaak al voldoende. Bij het gebruik van CBD olie voor een hond, kat of andere dieren is het verstandig om te kijken naar het gewicht.
Wennen kost tijd
Je lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de dosering CBD olie. Het is heel belangrijk om hier rekening mee te houden, omdat je alleen dan optimaal kunt profiteren van de werking van cannabidiol. Meestal went een lichaam redelijk snel, maar in sommige gevallen heeft het meerdere weken nodig.
Heel soms lijkt het erop dat het lichaam zelfs na enkele weken nog helemaal niet reageert op de CBD olie. Het advies is dan om een olie met een ander percentage of een andere samenstelling uit te proberen.
CBD olie en overdoseren
Overdosering houdt in dat er meer actieve bestanddelen in het lichaam terechtkomen dan nodig is. Een te hoge dosering CBD olie kan absoluut geen kwaad en is ook zeker niet gevaarlijk voor het lichaam. Een overdosis CBD olie is dus niet giftig en zeker niet dodelijk. Ben je misschien bang dat je stoned of high wordt, wanneer je te veel CBD olie tot je neemt? Ook dat is nergens voor nodig. CBD heeft geen psychoactieve werking, ook niet bij hele hoge doseringen.
Kun je CBD olie onderdoseren?
Je kunt CBD olie zeker onderdoseren. Wanneer je een te lage dosering CBD olie neemt, komt er minder van de werkzame stof in het lichaam dan eigenlijk nodig is. Hierdoor treedt er een sub-therapeutisch effect op. Dit houdt in dat er een minder sterke effectiviteit is. Onderdoseren moet je dus voorkomen, tenzij je natuurlijk net start met CBD olie.
Heb je nog vragen over de dosering CBD olie?
Stuur mij dan een e-mail op [email protected] en ik zal zo spoedig mogelijk reageren.